כל אדם צריך מישהו אחד שיאמין בו

היי! כאן אושרית סוויסה ♡ ואני מאמנת כושר אישית ברחובות, ראשון לציון, חולון ואזורים נוספים שקרובים. הפעם אכתוב לכן פוסט על אמונה, תקווה ועל הקשר שלהם לכושר, חיטוב ושמירה על משקל יציב.

כל אדם צריך מישהו אחד שיאמין בו.

למען האמת לי לא היה את האדם הזה. אני זו שהאמנתי בעצמי תמיד מגיל הכי צעיר וידעתי שמחכה לי עתיד טוב יותר. האמנתי בעצמי עד שאחרים האמינו בי ונתנו לי עוד כוחות, להאמין בעצמי יותר.

גדלתי בבית בו לא היה הרבה, המצב הכלכלי לא היה טוב ושיח על התפתחות, למידה או יעדים אישיים לא היה קיים. כשאנשים עסוקים בלשרוד אין להם את היכולת לתכנן וליזום תהליכים לטווח הרחוק.

אפשר לומר שזה נוח יותר כשיש מישהו אחד שמאמין בך… זה אפילו קצר יותר בזמן כשיש מישהו שמראה לך את הדרך. מישהו עם ניסיון, הצליח בעצמו והוא יודע היכן כדאי לצעוד.

הייתה לי שיחה עם אבא שלא מאמין בילד שלו.

הנער שוקל כמעט 100 קילו, האבא לא מוכן לתת לו צ'אנס. לשלם על אימונים אישיים או לתמוך בו בכל דרך אחרת כמו מנוי לחדר כושר או אפילו להסיע אותו לתזונאית והוא מחכה שיגדל ויגיע לגיל של ניתוח.

ואני חוזרת כאן למשפט המפתח ושואלת- אם האבא לא מאמין בבן שלו, מאיפה הבן ישאב את הכוח להאמין בעצמו?

אמונה היא עניין פסיכולוגי שבו אדם חש כי הנחה מסוימת היא אמת. קיומה של אמונה עוזרת לאנשים לבצע פעולות. הפעולות יכולות לגרום לאותה הנחה להתקיים ולהפוך אמיתית.

זה נכון, לא כל הפעולות שלנו יכולות לצלוח ולהוביל לתוצאות הרצויות אך כל עוד האמונה קיימת, כך גם הפעולות ימשכו ורק אם הפעולות ממשיכות לקרות התוצאה הרצויה יכולה להתממש.

הפעולות גם צריכות להיות יעילות ונכונות כדי שהאמונה לא תדעך.

המסר שלי לכל מי שקורא ומרגיש שאין לו את האחד שיאמין בו

תאהבו את עצמכם ואז תאמינו בעצמכם.

תלמדו ותשלימו את כל הידע שאתם צריכים כדי להצליח. כשיהיה לכם את הבסיס אנשים נוספים יצטרפו ויאמינו בכם. בשלב הזה כבר לא תהיו צריכים את אלו שהטילו ספק ביכולות שלכם.

מעולם לא איבדתי תקווה במתאמנת.

כמאמנת אישית אני מביאה צד אחד. אני הצד המכוון, הצד הזה שמסביר איך ומה לעשות. מכוונת באימון האישי כיצד לבצע את התרגילים, צועקת תוך כדי תרגיל "את יכולה!!" כשאני יודעת בוודאות שהיא יכולה ומסבירה מה כדאי לאכול בבית.

ויש את הצד השני: המתאמנת. זו שמבצעת. אז מי שמבצעת ומיישמת- מצליחה וזה כיף גדול!

ומה עם זו שמתקשה לבצע? זו שיש לה סיבה רגשית שגורמת לה לאכול לא כמו שסיכמנו?

גם עליה לעולם לא אוותר ואנסה בדרכים אחרות. אנחנו אף פעם לא יודעים לאיזו נקודה יגיע אדם ובאותה נקודה יחליט: אוקיי, אני חייב לעשות דברים אחרת!

בנקודה הזאת, אני אהיה שם בשבילה.

ואם את מעוניינת שאהיה שם בשבילך, שאכוון ואסביר! אשמח לאמן אותך באימוני כוח שיגרמו לך להיות חזקה וחטובה או שיעזרו לך להגיע לכל יעד שתרצי. האימונים שלי מתקיימים בחדר הכושר בראשון לציון או בחולון וגם יש אפשרות לאימונים אישיים עד הבית באזורים הקרובים.

אם את מתלבטת תרשמי לי הודעה, אני אחזור ונדבר על איך אני יכולה לעזור!

בתמונות- בימין אני אולי מחייכת אך עצובה מאוד מבפנים ובכל זאת, הייתה לי אמונה פנימית שיהיה טוב יותר. עוד הפתעה מרעישה- היום אני אוכלת הרבה יותר ממה שאכלתי בצד ימין, ששם היו תקופות שבהן הייתי לא אוכלת במשך כמה ימים ומנסה, ללא הצלחה, לרדת במשקל.

באהבה רבה!

אושרית סוויסה

מאמנת כושר אישית עם ניסיון של 7 שנים

מעבירה אימונים אישיים וזוגיים ותוכניות כושר אונליין

ומנהלת צוות מאמני כושר אישיים בפריסה ארצית.