היי! למי שלא הכיר עדיין אני אושרית סוויסה קרסו ואני מאמנת כושר אישית ברמת גן ♡ אני מאמנת בחדר כושר ממש קרוב וגם בערים נוספות באזור, מוזמנים להסתכל באתר ולראות את האזורים. הגעתי לכושר בלי שום טיפת כושר אי שם בגיל 25 (היום אני כבר בת 34!) והתחלתי להתאמן עם התרגילים הכי פשוטים ו"קלים" שיש. להגיד שהאמנתי שאגיע לרמת כושר כזו? ממש לא. כשהתחלתי לא ידעתי לאן זה יוביל אבל היה בי רצון גדול להצליח להגיע לגוף החלומות שלי. כן זה התחיל ממטרה ויזואלית לחלוטין ואז גם בדרך גיליתי שזה יכול ללכת עם בריאות ואנרגיות מהממות יד ביד!! כשהתחלתי להתאמן לפעמים הרגשתי ממש אבודה בחדר הכושר. לא מוצאת את עצמי ולא בטוחה בכלל שאני מבצעת את התרגילים בצורה נכונה. זה יעיל מה שאני עושה? שאלתי את עצמי כמה וכמה פעמים. נעזרתי גם במאמן כושר אישי, ניסיון שלא צלח, אבל לא וויתרתי והחלטתי ללמוד עצמאית, מה דרוש לי לדעת כדי להצליח לרדת 30 קילוגרמים מבלי להרגיש שאני ממש רעבה? מאוחר יותר למדתי בקורס מאמנים בבי"ס למקצועות הספורט והפכתי למאמנת אך המשכתי ללמוד עוד גם לאחר שסיימתי את הלימודים במסגרת זו. ומאז אני עוזרת למתאמנות רבות להגיע ליעד שלהן ולהצליח לרדת במשקל, לעלות במסת השריר ולרדת באחוזי השומן.