מאמן כושר אישי ברחובות

את הפסקה הזאת אני כותבת ממש אחרי אירוע מוזר שקרה ובו צפיתי בחדר הכושר, ממש כאן בעיר רחובות. מאמן שעובד איתי באותו המקום אימן אישה צעירה והטיח בה האשמות כמו "את עוד פעם אוכלת? תפסיקי להתנחם באוכל" "כמה אפשר לאכול?" "את בקושי זזה, מה את רוצה לנוח חצי שעה באימון?" והמתאמנת ממש על סף דמעות. כל כך כאב לי עליה. חוץ מלגרום לה להרגיש רע אני בטוחה ומשוכנעת ששום דבר טוב לא קרה מהשיחה הזאת. התכונות העיקריות שצריכות להיות למאמן כושר אישי הן הקשבה, סבלנות ויכולת להכיל ללא שיפוטיות. כן כן, מעבר למקצועיות וידע מאמן כושר צריך להבין שהתהליך של המתאמנת הוא ברוב המקרים רגשי ולא רק מקצועי. בחלק מהמקרים מגיעות מתאמנות עם ידע. הן מכירות חלק מהתרגילים ברמה בסיסית ויודעות פחות או יותר מה הן צריכות לאכול אבל מה שהן באמת מחפשות זה גורם חיצוני שיתמוך בהן. השילוב של התמיכה הרגשית עם הידע והפרקטיקה הוא שילוב מנצח! במקום לשפוט אותה על האכילה אני חושבת שהדבר הנכון היה זה להבין למה היא אוכלת ולנסות לתת לה פתרונות ובמקום לבקר אותה על המנוחות הדבר הנכון לעשות זה להבין שהיא עדיין לא המתאמנת המקצועית שרצה מתרגיל לתרגיל בשיא הקצב אבל עם קצת סבלנות היא יכולה להיות! אף מתאמנת היא לא מושלמת וכולם עושים טעויות, גם אותו מאמן אוכל פיצה מדי פעם. הפתרון הוא לא מטח האשמות. הפתרון הוא להבין שטעויות קורות, מה שכן אנחנו יכולות כמאמנת כושר ומתאמנת, ללמוד מהן יחד ולדעת להתמודד עם הקשיים טוב יותר בפעם הבאה. אם היא זכתה למטח האשמות ועכשיו היא מרגישה שהיא לא בסדר עם מה שעשתה, כמה רחוקה היא מלהתייאש ולהפסיק?